1. Ne pas croiser les jambes quand on est assis.

2. Attendre pour boire à table qu’un autre ait commencé son verre.

3. Dormir la fenêtre ouverte (radiateur fermé) quel que soit le temps.

4. Après un repas, débarrasser et aller aider à ranger la cuisine .

5. Garder les pieds joints en restant debout, sans s’appuyer sur une jambe ou sur l’autre.

6. Reprendre d’un plat qu’on n’aime pas.

7. Attendre 5 minutes de plus avant de commencer à faire quelque chose qu’on aime bien.

8. Ranger son armoire, et trier ses affaires (dans les tiroirs).

9. Ne pas se balancer sur sa chaise.

10. Saler un peu trop, ou épicer, un plat qu’on apprécie particulièrement.

11. Consacrer la soirée à lire au lieu de regarder la télévision.

12. Donner son sang (si on a plus de 18 ans), ou de son temps aux autres.

13. Si on sert la messe, garder les mains jointes (doigts serrés et tendus).

14. Si on doit chanter (à l’église), s’obliger à mieux articuler.

15. Se priver de grignoter entre les repas.

16. Téléphoner ou écrire à une personne âgée qui ne reçoit guère de nouvelles.

17. Ne pas s’appuyer sur le dossier de sa chaise, mais tenir le dos droit.

18. Prendre un sucre de moins dans son petit déjeuner.

19. Se lever plus tôt le vendredi matin pour s’obliger à faire un cross.

20. Se priver de friandises (de vin, le cas échéant, ou de cigarette).

21. Partager ce qu’on préfère dans son casse-croûte.

22. Si on souffre d’une maladie ou d’un handicap, aborder avec le sourire un obstacle gênant.

23. Choisir à la télévision de voir un documentaire instructif plutôt qu’un film.

24. Si on doit faire plusieurs choses, commencer par celle qu’on aime le moins.

25. Mettre son réveil 5 minutes avant et s’obliger à faire quelques mouvements de gym (pompes, abdo).

26. Ne prendre que du pain pour le goûter.

27. Avoir suffisamment de volonté pour se laver à l’eau froide.

28. Aller parler avec une personne isolée qu’on n’aime pas beaucoup.

29. Résister à une envie de se gratter qui nous démange.

30. Faire un petit trajet à pied, au lieu de prendre le vélo (le bus ou la voiture).

31. "Brûler" dans la prière de la journée, 5 minutes de plus que d’habitude.

32. Se retenir de mettre les mains dans les poches.

33. S’obliger à apprendre par cœur quelques versets (des épîtres de St Jean, par exemple).

34. Écrire à son parrain ou sa marraine en dehors de la période des étrennes.

35. Prendre un peu de son argent de poche pour fleurir un oratoire.

36. Jouer quand on n’en a pas envie avec celui qui le propose.

37. Laisser un faux plis gênant dans ses chaussettes.

38. Retenir sur ses lèvres une réponse, face à des critiques ou remarques blessantes.

39. Monter par l’escalier au lieu de prendre l’ascenseur.

40. Et surtout accomplir chaque jour à fond ce qu’on n’aime pas dans son devoir d’état…

Source : Sainte Croix de Riaumont